Рух по splitboardu

Велику частину часу проводив на горі, тури будуть у вашому комплекті splitboard "пішохідний" режим. Під час виходу зустрінуться всі види снігу з бездонної порошок, через фірну, грунтової кристалічний сніг на лід пластини. Ви перетнете схилах зарослих рослинністю та іншими колінах, хрест замерзлих озерах і танення гірських потоків стрибати. Важливо думати про те під час екскурсії на сили безпеки і не витрачати непотрібним, але ефективно використовувати їх.

Підніміться на splitboardu може бути дуже вимогливим і стомлюючим, якщо не збираєтеся зробити вірний techniku.Tu скоро vypiluješ себе, якщо ви досить часто, щоб вжити тури splitboardové. Але ось кілька порад для початку, які можуть виявитися корисними:

Stoupání

1. Tempo stoupání je na prvním místě. Najdi si takové  tempo,  které tě nejméně vysiluje, т.. nezvyšuje se ti tepová frekvence – nauč se ulevovat svalům střídavě během kroku.  Člověk má přirozenou tendenci pospíchat na vrchol – to však vede pouze k vyčerpání, zastávce na odpočinek a ztrátě rytmu. Stejnoměrný rytmus spojený s pomalým ale nevysilujícím tempem vede k celkově rychlému výstupu!
2. Psychická odolnost – важливо, udržet si určitý „šlapací morál“, a v žádném případě se nepoddávat vyčerpání či malomyslnosti. Je dobré motivovat se například představou dosažení vrcholku a následného freeride. Drž se na předních místech skupiny a nezaostávej vzadu, dohánění ostatních je psychicky i fyzicky velmi vyčerpávající.
3. Stůj vzpřímeně a dívej se spíš než na nohy, před sebe do svahu, kterým stoupáš. Vzpřímený postoj ti umožní maximální zatížení pásů, které pak nebudou podkluzovat.
4. Pokud nepotřebuješ zvýšit tření přidupnutím lyže při prokluzu, nezvedej ji při provádění kroku do výšky, ale pouze ji posunuj vpřed.
5. Používej efektivní stoupací otočky zákopem a následným otočením lyže kolem špičky vázání.
6. Neoblékej se příliš, během stoupání se rychle zahřeješ – na začátku můžeš trochu pociťovat chlad. Zvýšené pocení je třeba vyrovnat zvýšeným příjmem tekutin, jinak může snadno dojít k dehydrataci.

Práce s holemi

Horní úchop hole při stoupání

1. Vhodné jsou třídílné hole, které umožňují dostatečné zkrácení při umístění na batoh. Mechanismy zasouvání by měly být zajišteny ideálně flick (flip) lockem, který lze snadno obsluhovat i v rukavicích, a narozdíl od šroubovacích mechanismů nezamrzá.
2. Zkrácení holí při stoupání ti umožní odlehčit nohám a přenést část námahy na ruce. Nejvhodnější délka je taková, která má za následek ohnutí lokte do 90°. Ruce s holemi drž blízko těla.
3. Při stoupání uchop hole shora, takže dlaň bude svrchu stlačovat hůl dolů; přenese se tak nejvíce váhy. Při pohybu po rovině použij normální úchop.
4. Při delších traverzech zkrať jednu hůl a prodluž druhou.
5. Hole můžou být použity k odstrkování v příliš mírných částech sjezdu.

Travers

1. Používej hřebeny na lyže pokud je povrch kluzký nebo namrzlý
2. Pod spodní lyži zapíchni hůlku, zabráníš tak jejímu podklouznutí.
3. Při traverzu potencionálně lavinózních míst postupujte po jednom s dostatečnými rozestupy.

2 Відповіді на “Рада з вихідним”

1. Янек говорить:

   20.2.2012 в 19.27

   čauko chcel by som sa spytat na jazdne vlastnosti splitboardu ked je v celku. je to na takej urovni ako su kvalitne freeride dosky?
2. Людина говорить:

   21.2.2012 в 10.08

   Привіт
   Splitboard se v terénu chová stejně jako normální snowboard, nepoznáš rozdíl. Na sjezdovky není primárně určen (řezaný oblouk může být problém).